intervalový trénink bìhu v pøírodním prostøedí se støídáním rùznì dlouhých úsekù a rùzného tempa

Fartlek je jednou z metod běžeckého tréninku, popř. tréninku i v jiných sportech, zejména vytrvalostních, jakými jsou např. běh na lyžích, orientační běh apod. Řadí se k metodám vytrvalostním – je ted [..]